Trois coachs, une même conviction :
Il y a des moments où l’on ressent le besoin de faire le point. Une envie de changement, une décision difficile à prendre, un manque de confiance, l’impression de ne plus avancer ou simplement le désir de retrouver un meilleur équilibre.
Notre rôle est de vous offrir un espace pour prendre du recul, clarifier ce qui compte réellement pour vous et transformer vos intentions en actions concrètes.
Notre équipe réunit trois coachs aux personnalités et sensibilités complémentaires. Chacun possède sa propre approche, mais nous partageons la même philosophie : vous accompagner avec écoute, bienveillance et pragmatisme, sans jugement et sans solution toute faite.
Claire Martin
Coach en transition de vie et quête de sens
« Parfois, avancer commence simplement par comprendre où l’on souhaite vraiment aller. »
Claire accompagne les personnes qui traversent une période de questionnement ou de transition : envie de changement, perte de repères, nouveau projet de vie ou besoin de retrouver une direction plus alignée avec leurs aspirations.
Son approche repose avant tout sur l’écoute et le questionnement. Elle vous aide à prendre de la hauteur sur votre situation, à identifier ce qui compte réellement pour vous et à faire émerger vos propres réponses.
Calme, attentive et structurée, Claire crée un cadre dans lequel vous pouvez prendre le temps de réfléchir tout en avançant progressivement vers des décisions concrètes.
Ses thématiques de prédilection
Transitions et changements de vie • Quête de sens • Prise de décision • Priorités personnelles • Équilibre de vie
Son approche
Ecoute, clarification, prise de recul et mise en mouvement.
Thomas Bernard
Coach confiance en soi & passage à l’action
« Vous n’avez pas besoin d’attendre de vous sentir parfaitement prêt pour commencer à avancer. »
Thomas accompagne celles et ceux qui savent qu’ils souhaitent faire évoluer quelque chose dans leur vie mais qui se sentent freinés au moment de passer à l’action.
Manque de confiance, peur de se tromper, tendance à procrastiner, difficulté à poser ses limites… Son accompagnement vise à identifier ce qui vous bloque et à construire progressivement une dynamique plus positive.
Son style est direct, chaleureux et orienté vers le concret. Pas d’injonctions ni de recettes miracles : ensemble, vous définissez des objectifs réalistes et des actions adaptées à votre situation.
Ses thématiques de prédilection
Confiance en soi • Passage à l’action • Motivation • Procrastination • Affirmation de soi • Atteinte d’objectifs personnels
Son approche
Pragmatisme, expérimentation, petits pas et progression.
Sophie Laurent
Coach équilibre de vie & épanouissement personnel
« Prendre soin de ses priorités, c’est aussi apprendre à se redonner une place dans sa propre vie. »
Sophie accompagne particulièrement les personnes qui ont le sentiment de devoir penser à tout et à tout le monde… sauf à elles-mêmes.
Lorsque les responsabilités s’accumulent, il peut devenir difficile de savoir ce dont on a réellement besoin, de poser ses limites ou simplement de trouver du temps pour soi.
Avec une approche douce mais structurée, Sophie vous aide à identifier vos besoins, revoir vos priorités et construire un équilibre plus satisfaisant au quotidien.
L’objectif n’est pas de rechercher une vie « parfaite », mais de trouver un fonctionnement qui vous correspond davantage et que vous pouvez réellement intégrer dans votre quotidien.
Ses thématiques de prédilection
Équilibre de vie • Relations sentimentales • Limites personnelles • Charge du quotidien • Épanouissement • Projets personnels
Son approche
ecoute, bienveillance, clarification et recherche d’un équilibre durable.
Comment choisir votre coach ?
Vous n’avez pas besoin de savoir immédiatement quel accompagnement vous convient.
Vous pouvez choisir votre coach en fonction de sa spécialité, de son approche ou tout simplement de la personne avec laquelle vous vous sentez le plus en confiance.
Et si vous hésitez, nous pouvons vous aider à identifier le coach dont l’approche correspond le mieux à votre situation et à vos attentes.
Prêt(e) à faire le premier pas ?
Un premier échange permet de faire connaissance, de parler de vote situation et de vérifier tout simplement si notre accompagnement correspond à ce que vous recherchez.